„Veränderung geschieht, wenn wir uns selbst besser verstehen.“
VIRGINA SATIR
Manche Lebensphasen fühlen sich verunsichernd oder orientierungslos an.
Nicht immer lässt sich klar benennen, was genau fehlt oder aus dem Gleichgewicht geraten ist – oft ist es eher ein inneres Spüren, dass etwas nicht mehr stimmig ist.
In solchen Momenten kann es hilfreich sein, innezuhalten und genauer hinzuschauen.
Gemeinsam erkunden wir, was sich zeigen möchte, ordnen Erfahrungen ein und schaffen Raum für neue Perspektiven.
So kann nach und nach wieder mehr Klarheit entstehen – als Grundlage für ein Leben, das sich authentischer und erfüllter anfühlt.
Ob laut oder leise.
Ich erlebe immer wieder, wie Menschen den Kontakt zu sich selbst verlieren – nicht plötzlich, sondern leise.
Im Funktionieren, im Anpassen, im Versuch, allem gerecht zu werden.
Irgendwann bleibt die Frage: Was davon bin eigentlich ich? Vielleicht spürst du: Es ist Zeit, genauer hinzusehen.
Als psychologische Beraterin I Coach begleite ich dich dabei, diesen inneren Kontakt wieder behutsam aufzunehmen. Nicht durch Druck oder schnelle Antworten, sondern durch Verstehen, Wahrnehmen und Sortieren. So kann Schritt für Schritt wieder spürbar werden, was sich stimmig anfühlt – und was echt und wesentlich ist.
Der integrale Ansatz richtet den Blick über das Offensichtliche hinaus.
Neben Gedanken und Verhalten beziehen wir auch innere Empfindungen, körperliche Reaktionen und feine Wahrnehmungen mit ein. Manchmal ist bereits spürbar, dass sich etwas verändern möchte, ohne dass klar ist, wohin. Dieses innere Wissen nehme ich ernst und gebe ihm Raum – auch dann, wenn du noch nicht benennen kannst, was es genau ist.
Ich begleite dich, wenn …
- sich etwas verändern möchte, ohne klare Richtung
- alte Erfahrungen im Heute spürbar werden
- du dich selbst besser verstehen willst
- dich erschöpft fühlst und nach neuer Balance suchst
- du in Beziehungen immer wieder an ähnliche Grenzen stösst
- du dir achtsame und respektvolle Begleitung wünschst
- oder einfach das Gefühl hast: „Da ist mehr – ich weiss nur noch nicht was.“
Integraler Ansatz – ganzheitlich. Individuell. Wirkungsvoll.
Psychologische Beratung I Coaching. Raum für Entwicklung und Veränderung.
Was du bei mir findest
• einen sicheren Raum, dich selbst besser zu verstehen - achtsam, werfrei und in deinem Tempo
• gemeinsam schauen wir behutsam hin und stärken das, was heute trägt
• neue Sichtweisen und Entscheidungen, die zu dir passen
• Zugang zu deinen Ressourcen und deiner inneren Ruhe
• Klarheit, Selbstvertrauen und nachhaltige Veränderung, die bei dir beginnt
• du bist willkommen mit allem, was dich gerade bewegt
Mit welchen Fragen Menschen zu mir kommen
• „Was sind meine Bedürfnisse?“
• „Was ist mir wirklich wichtig im Leben?“
• „Warum bleibe ich immer wieder in alten Mustern hängen?“
• „Wie kann ich mir selbst wieder näher kommen?“
• „Was hindert mich, klare Entscheidungen zu treffen?“
• „Wie kann ich diese Krise überwinden und daraus wachsen?“
• „Wie finde ich einen neuen beruflichen Weg?“
• „Warum sage ich immer Ja, obschon ich Nein sagen möchte?“
Mein Ansatz
- Ich sehe Menschen nicht als 'Problemträger', sondern als Wesen mit Potenzial.
- Ich lasse Raum für das, was sich zeigen will - nicht nur das, was gesagt wird.
- Ich begleite ganzheitlich: Denken, Fühlen, Körper, Intuition, Spiritualität.
- Veränderung entsteht dort, wo Sicherheit, Vertrauen und Beziehung wachsen dürfen.
- Ich glaube nicht an schnelle Lösungen, sondern an echte Entwicklung.
- Gerne begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.
Was mich besonsers macht
Bei mir gibt es keine vorgefertigten Lösungen. Ich begleite dich individuell – mit einer Haltung, die auf Vertrauen, Tiefe und Ganzheit beruht.
Mein Ansatz ist traumasensibel und integrativ: Gedanken, Gefühle, Körper und Intuition gehören zusammen. In meiner Begleitung I Coaching darf alles Platz haben, was dich ausmacht – auch das, wofür du selbst noch keine Worte hast.
Ich arbeite nicht nach starren Konzepten, sondern mit echtem Interesse an deinem Weg. Mit Klarheit, Feinfühligkeit und Raum für das, was sich entwickeln will.
Du hast Fragen oder möchtest ein Erstgespräch vereinbaren? Ich freue mich, von dir zu hören.
• Praxis in Lützelflüh
• Begleitung vor Ort oder per Zoom
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